Hogyan valósítsd meg álmaidat?

Fontos tudni: céljaink azok, amelyekért nap mint nap teszünk, hogy elérjük őket, álmaink pedig olyan nagyratörő tervek, amik általában csak ábrándok maradnak, mert egy keresztbe szalmát sem teszünk megvalósulásukért.

Célokat kitűzni annyi, mint elhatározni, hogy erőt energiát fektetünk abba, hogy lépésről lépésre haladva elérjük álmainkat.

Hogyan változtassuk álmainkat elérendő célokká?

Előre meghatározott tervre lesz szükségünk, ahol "step by step" stratégiát alkotunk víziónk megvalósításához.

A kitűzött célhoz vezető út megtervezésénél jól jöhet a következő coachok által használt segédlet:

1. Pontosíts!

A túl ködösen vagy általánosan megfogalmazott célok megfoghatatlanok így nem is kerülhetnek megvalósításra.

A következő kérdéseket tedd fel magadnak azzal kapcsolatban, hogy mit szeretnél:

- Kire lesz szükség a célod eléréséhez?

- Egészen pontosan mit akarsz elérni?

- Tűzz ki magadnak határidőt, készíts időbeosztást!

- Mi kell ahhoz, hogy az álmod megvalósuljon?

- Milyen akadályok merülhetnek fel, melyek a korlátaid?

- Összegezd miért fontos neked, hogy elérd ezt a célt, milyen előnyökkel jár majd?

2. Legyen a célod mérhető!

Célod pontosításánál elengedhetetlen, hogy mérni tudd az elért eredményeket, részeredményeket.

Ha például le akarsz fogyni, határozd meg pontosan hány kilótól akarsz megszabadulni, mikorra szeretnéd leadni a súlyfelesleget, hetente, havonta hány kilót szeretnél karcsúsodni, és így tovább.

3. Legyen a célod elérhető!

Csak olyan célokat érdemes kitűzni magunk elé, amelyekre van ráhatásunk.

Nem biztos, hogy jó célkitűzés rendbehozni egy válságba jutott házasságot, hiszen egy kapcsolat nem csak rajtunk múlik, legalább kettőnkön áll, hogyan működik a dolog a továbbiakban. De célul tűzni ki, hogy a saját hozzáállásomon változtatok a párkapcsolatomban már abszolút kivitelezhető és megvalósítható.

4. Fő a realitás!

Merni kell nagyot álmodni, de hogy a cél elérhető és a siker garantáltan bezsebelhető legyen fontos a realitások talaján maradva szövögetni álmainkat. A siker egyik elengdhetetlen feltétele, hogy megismerjük és elismerjük korlátainkat.

5. Figyelj oda az idő tényezőre!

- Álmaink megvalósításának tervezésekor az egyik legfontosabb kérdés: van e elég időnk a kivitelezésre?

- Szabjunk magunknak határidőt! Az "egyszer majd" és a "holnap kezdem" egészen biztos, hogy nem működik. Nagyon igaz, ha nem érezzük fenyegetve magunkat valamiféle határidő-mumustól nem leszünk elég motiváltak a megvalósításban.

És végül, de nem utolsó sorban elengedhetetlen a HIT. Ha őszintén hiszel abban, hogy a céljaid reálisak, ha már korábban is sikerült valami hasonlót elérned, egy kis szerencsével és kemény munkával álmaid egészen biztosan elérhetővé válnak. Sok sikert!

*

Minden sikeres ember mögött áll egy coach! Jót tenne egy beszélgetés, hogy tisztábban lásd jelenlegi helyzeted és realizálni tudd megvalósítható céljaidat? Írj, hogy kiderítsük tudok e segíteni! info@juhaszbetti.hu

Tetszett ez a bejegyzés? Lehet, hogy az alábbiak is érdekelni fognak:

https://www.juhaszbetti.hu/l/tizenket-boldogsagfokozo-gyakorlat/

https://www.juhaszbetti.hu/l/hogyan-maradjunk-pozitivak-egy-negativ-vilagban/

https://www.juhaszbetti.hu/l/10-onbizalom-novelo-modszer/

A szerzőről: Juhász Betti 20 éve foglalkozik pszichológiával. Szociálpedagógus diplomát az Eszterházy Károly Egyetemen szerzett. A well-being vagy jól-lét, az önelfogadás és az internetes zaklatás témakörei érdeklik. Life coachként a Life Coach Training Insitute online képzésén végzett.

Ha szeretnél többet megtudni róla keresd fel a weblapját www.juhaszbetti.hu vagy kövesd a Facebookon.